Sådan gør du
- Blend dadler, hasselnødder, smør, bananer, smør og vanilje sammen i en minihakker eller foodprocessor. Rør dadelmassen med æg.
- Vend fuldkornsmel, hvedemel, bagepulver og salt sammen og rør blandingen i æggemassen.
- Kom hampefrø i og fyld massen i 12 muffinsforme.
- Bag dem ved 175 grader ved varmluft 10-15 minutter, alt efter størrelse.
- Lad dem køle helt af i formen.
Et godt tip: Du kan også bruge andre nødder f.eks. mandler.
Udviklet i samarbejde med Louisa Lorang fra magasinet Lorang & Co.